报告将军，二十圈已跑完！”丁胜跑上几步，走到杨延融的跟前来，大声道：“请将军训话！”

　　“很好！”杨延融挥挥手，示意小丁子先退下去，大声道：“以中间第三排为基准，前后两列各跨前、后退三步。”

　　“哗哗！”命令刚下，五千将士随即而动。

　　“全体都有，卧倒，虎卧撑两百个！预备，开始！”杨延说完，这才跳下点将台来，笑容满面的走到早已被惊醒过来的刘含章面前，笑道：“刘大哥，你说我这些兵如何？”

　　“强！如心使臂，如臂使指！”刘含章竖起了大拇指，赞扬道：“杨兄弟你练兵确实有一手，光是这队列练得就极好。我看你手下的兵，随便拉一个出来，都比我们这些湘兵强了不少啊！精锐就是精锐，却不是咱们这些土疙瘩兵能比的。”，他看了看那些上上下下做着古怪动作的兵们，问道：“杨兄弟，你这虎卧撑不知道有何用处？”

　　杨延融笑道：“这是一项专门训练士兵腹，胸，背部肌肉的训练方法，经常锻炼，可以增强体质，提高士兵的战斗力，刘大哥有兴趣的话，不妨试试。我这些兵们，个个都能做两百个以上，当然，开始的时候是不可能做这么多的，要循序渐进，切不可贪功。”

　　刘含章点点头，暗暗记在了心里面，心想，是不是也把我那些兵们也拉出来练练？但是看了看这些龙精虎猛的禁军士兵，想想还是算了，免得拉出来丢人现眼可就不好了。

　　杨延融练兵的这套方法，当然是取自后世的那一点东西了，在整个大宋禁军中，也只有他的这五千人采用了这套方法。并不是他要藏拙，实在是这个时代的兵们都有一套自己的训练体系，而且是经过兵部备案的，一般轻易更改不得。但杨延融可不管这些，他的军队里面没有监军，全由他自己做主，想怎么弄就怎么弄，皇帝老丈人对他是完全信任。当时，他把这些练兵方法讲给潘美听的时候，潘美也大加赞扬了一番，不过，因为征辽在即，也就暂时搁浅了。

　　虎卧撑做完之后，接着蛙跳又来了。看着场中像青蛙一般到处蹦跶的禁军士兵们，那些在一边围观的湘兵们全都笑了起来，这是练兵么，简直就是扯蛋嘛。

　　刘含章点点头，他的眼光可比这些湘兵们高多了。再经过杨延融的解释，刘含章心里面更奇，这个杨兄弟可真是个练兵奇才啊，这些古怪的方法来练兵，怪不得能把这些禁军士兵训练成精锐中的精锐呢，若是到了战场上，只怕这些兵随便拉出一个出来，都给硬拼他手下五名士卒。

　　杨延融笑着说道：“刘大哥，听到没有？这些人中气还挺足，看来训练量太少了啊！”

　　刘含章苦笑，这训练量还少？算了，反正是他的兵，由他去折腾吧。

　　“两人一组，给我捉对我打，打倒对方无力反抗为止！”杨延融忍着笑意，传下命令，最后胜利的四千人可以回去休息，剩下的人继续训练。

　　命令一出，下面哀嚎一片。

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