说道：
“你先看投影屏幕。”瓦格力抬手，教室内投影屏便出现影像。
影像内容是是人体摊手直立的图片，在图片上有着用蓝色线条标注，蓝线是动态，在人体躯干和肢体间不断流动。
“这就是气力运行的路线图，也就是气力提炼法。”瓦格力伸着手指，隔空控制光标，操控投影内容。
“我们培训班要教授的基础气力提炼法，一共有三条运转路线，七种变化，你要看着上面图案变化，
先将它们全部记下。”
楚江扫了一眼，便将不算复杂气力运行路线全部记下。
点开面板，【知识】一栏上果然是出现【基础气力提炼法（入门0%）】。
“除了基础外，应该还有更高级气力提炼法。”楚江心下暗道。
面色不变，他朝瓦格力点了点头，表示已经记下。
这并不是一件令人在意的事情，进行脑机手术的赛博人记忆力都很好，像是电脑一样，简单信息看一眼就能选择长期记忆或者删除遗忘。
瓦格力也是习以为常，继续教导道：
“那接下来，你就要按照上面路线开始引导气力运行。
路线没有特定的‘起点’和‘终点’，这是一個循环，只要找到最舒服，最适合自己的切入方式。以及在要是感受到运转气力时吃力，亦或者勉强的时候，要及时停下....”
瓦格力很称职将该交代都交代清楚。
“现在你可以开始尝试气力运行，我会在旁边看着你。”
瓦格力抱着臂膀，在楚江身侧两米左右距离看着他。
楚江微微颔首，随即闭上眼睛。
再度集中精神，使体内气力凝练，回忆刚刚记录下来的运行路线，楚江开始缓慢的引导气力运行。
这个过程需要注意力的高度集中，而且楚江气力量很小，流动速度很慢，如果说将整条运转路线比作长跑路程的话，那楚江这才起了个开头。
让运转气力路线是一个很耗费精力的过程。
然而在这过程中，楚江内心不断浮现各种各样的体悟，那是一种无法用言语阐明的直觉。
楚江每推动气力运转一分，他对气力掌握度就上涨一分，熟练感在一点点积累，从一开始生涩，开始渐渐熟练起来。
运转开始流畅，特别是在运转路线过半时，楚江能清楚感觉自己体内气力好像增长了一丝！
气力在体内流转，根据特定路线刺激身体细胞释放能量，一点点壮大气力的体量。
“通过这样方式就能变强。”
楚江体会身体变化，并且推动着气力完成路线运转。
直到基础提炼法的三条路线，七种变化全部完成一遍后，他才放松精神。
睁开眼睛，可以注意到光线的变化，时间好像过去快一个小时了。
楚江点开面板，看到了【气感lv2（9/200）】和【基础气力提炼法（入门13%）】，以及增长“1”点，达到“3”的气力能级。
“立竿见影的收获。”楚江心中泛喜。
“体验如何？找到运行气力的感觉了吗？没有不舒服的地方吧？”瓦格力询问道。
“没有，我也好像找到一点感觉。”楚江微笑说道。
“那行，先休息，然后再多练练，你很快就能熟练的。”瓦格力明显是没听出楚江口中那“一点”感觉到底是多少感觉。
楚江点点头，瓦格力便去关注其它学员情况。
楚江开始回味刚刚提炼气力感觉，总结体悟。
同时他也发现自己身体开始传来轻微的饥饿感
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